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手首
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手首
手や指のむくみ解消の為のストレッチ
むくみの原因 手や足の末端は血液がたまりやすくなります。腕のストレッチ行うことで、むくみの解消に繋がる可能性があります。 ストレッチの方法 手首を反らすストレッチ掌同士を合わせて、ゆっくりとストレッチを行います。テーブルに手をついて伸ばして...
2021年2月27日
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