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こんなお悩み、ありませんか？
- デスクワーク後、肩や首が重くて頭痛までしてくる
- 朝起きたとき、腰や膝がこわばって動きにくい
- 病院に行くほどではないが、慢性的な不調が続いている
- ストレッチの「正しいやり方」が分からない
- 年齢のせいと諦めていたが、何か変えたい
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運営者についてOPERATOR
岩木 大輔
IWAKI DAISUKE / いわきだいすけ
作業療法士（2008年免許取得）整体師臨床経験18年
病院・施設での臨床に加え、一般の方が自宅で実践できるセルフケアを届けるためにこのメディアを運営しています。
よくあるご質問FAQ
セルフケアは誰でもできますか？
基本的には40〜60代の方が安全に取り組めるよう配慮していますが、強い痛み・しびれ・発熱を伴う場合は医療機関の受診を優先してください。
整体サービスは受けられますか？
現在、整体サービスは新規予約を停止しております。再開時期はサイト上でお知らせいたします。
運営者に質問したい場合は？
プロフィールページの問い合わせフォームよりご連絡ください。
