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殿部痛– category –

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    おしりのコリや痛みに効くストレッチ!

    お尻のコリの原因 長時間椅子などに座っていると、お尻がカチカチに硬くなってしまいます。 これは放置しておくと、腰痛や坐骨神経痛などを引き起こす原因になってしまう可能性があります。 お尻の深い所まで伸ばしていき、お尻のコリや痛みを解消しましょ...
    2021年1月11日
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岩木 大輔
作業療法士
整形外科・訪問リハビリで15年間勤務し、2019年に自費リハビリ開業。
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