肩、首

• 2020年3月10日
• 2020年12月21日

ストレートネックに効くストレッチ！

ストレートネックとは ストレートネックは日本人の新たな国民病です。 特徴は、頭と首の位置です。横から見たときに、頭と首が前に飛び出したようになっているのがストレートネックです。 なぜ、ストレートネックが悪いのか？ 頭は重たいので、2センチ前に出ただけで、頸椎の負担は二倍になると言われています。 また […]