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腰痛– tag –

  • 腰痛・坐骨神経痛

    お尻から足にかけてしびれる・痛い「坐骨神経痛」の原因とセルフケア|40〜60代に多い理由を作業療法士が解説

    「お尻から太ももにかけてズキズキする」「足がしびれて長く歩けない」「座っていると腰から脚にかけて痛みが走る」——そのような症状で悩んでいる方は、坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)の可能性があります。 坐骨神経痛は40〜60代に非常に多く、作業療法...
    2026年4月30日
  • 腰痛・坐骨神経痛

    慢性腰痛の原因とセルフケア|作業療法士が教える40・50代のための改善ストレッチと日常生活の対処法

    「いつも腰が重だるい」「長時間座っていると腰が痛くなる」「朝起き上がるのがつらい」…そんな腰の悩みを抱えていませんか? 厚生労働省の国民生活基礎調査によると、腰痛は男女ともに自覚症状の第1位。国内では約2,800万人(約4人に1人)が腰痛に悩んで...
    2026年4月22日
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