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坐骨神経痛の原因は？ 長時間のデスクワークや同じ姿勢で長時間過ごすことで坐骨神経を圧迫することで症状が引き起こされるものです。その他にも、椎間板の突出、骨折や脊柱の損傷、糖尿病、肥満、など様々な原因があります。坐骨神経痛が発生すると、腰部...

腰痛の原因 腰痛の八割は姿勢が原因だと言われています。そのため、腰痛のほとんどは姿勢を改善する良くなる可能性があります。逆に放置しておくと、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など酷い痛みに繋がっていくことがあります。 ストレッチの方法 腰を丸めて...