岩木 大輔– Author –

「膝を伸ばすと内側が痛む」「正座から立ち上がるときに膝の内側がズキッとする」——こうした症状は「鷲足炎（わそくえん）」と呼ばれる状態によく見られます。名前は聞き慣れないかもしれませんが、膝の痛みの中でも比較的多い原因の一つです。 鷲足とはど...

「首が痛い」「肩がこる」「頭が重い」——こうした症状に長年悩んでいる方の多くが、じつはストレートネックという状態になっています。このページでは、ストレートネックがなぜ起こるのか、どんな影響があるのかを基礎から理解したうえで、自宅でできるセ...